8 red flags para saber si tu relación es tóxica

Puedes estar en una relación tóxica sin darte cuenta, pensando que ciertos comportamientos son normales, pero presta atención si detectas alguna de estas 8 red flags en tu relación, ya sea que tú las hagas, o te las hagan a ti:

1️⃣Denigración: Tus ideas u opiniones son criticadas o no son valoradas por tu pareja. Usa adjetivos para referirse a ti (tont@, loc@, exagerad@, tóxic@, etc). Te compara con otras personas, hiriendo así tu autoestima. 💔

2️⃣Te oculta cosas: No sabes bien quienes son sus amig@s, se distancia al contestar llamadas, esconde cosas o no quiere explicarlas y se escuda diciendo “¿No confías en mí?”

3️⃣Quiere absorber tu mundo: te exige que pases tiempo solamente con él/ella. Te aísla de amigos y hasta de la familia. 💔

4️⃣Terminan y vuelven constantemente: lo cual es signo de inmadurez porque, ante todo problema, toman la solución más rápida que es terminar. 💔

5️⃣Celos: Uno llama constantemente al otro, quiere tener la clave de su celular y/o redes sociales. Quiere que publiques fotos de ambos. Está en constante alerta de qué estará haciendo su pareja. 💔

6️⃣Relación Pinky-Cerebro: Uno sobrepone sus ideas a las del otro. Se hace siempre lo que esa persona decide. Una de las partes depende mucho de la otra para tomar sus propias decisiones, le consulta todo. Nunca pelean porque al final una parte se somete a la otra. 💔

7️⃣Dependencia emocional: Por temor a perder la relación, uno de uds. sacrifica sus deseos y necesidades para mantener contento al otro. Le aterra la idea de que su pareja esté molesta o descontenta. No soporta estar sol@, quiere estar todo el rato con él/ella. Hay ansiedad sobre lo que estará haciendo la pareja. Se la ve como alguien superior (“Solo con él/ella puedo ser feliz”, “Es el amor de mi vida”, “Si me deja, me muero”). 💔

8️⃣No se siente paz: Así como en la relación hay momentos de felicidad, también se tienen muchos momentos de sufrimientos y tristeza. Se piensa constantemente si funcionará o no, si te ama o no te ama. 💔

Si puedes reconocerte en estas red flags, es porque en el fondo sabes que la relación no está yendo como debería.

Querer intentarlo está bien, pero para que los intentos funcionen, debe haber dos personas comprometidas y poniendo todo de sí para que las cosas salgan bien, haciéndose responsables y haciendo cambios.

Si ese no es el caso, es momento de dejar ir esa relación tóxica. No todo tiene solución.

NO estás solo o sola en esto, siempre tienes a alguien que te va a apoyar (amigos, familia) y TÚ también eres más fuerte de lo que piensas, te recuperarás. Es hora de terminar con esa relación que te está haciendo daño, poner tus límites y empezar un nuevo capítulo en tu vida.

NO tienes que doblegarte, no tienes que comprometer tu salud mental ni tu autoestima POR NADIE. NO es tu responsabilidad salvar a nadie ni hacer que alguien cambie. A veces el amor no es suficiente para hacer que una persona cambie.

Si necesitas ayuda para atravesar todo este proceso, puedes contar conmigo y mi experiencia de consejero juvenil. Puedes escribirme con confianza por Whatsapp al +51966420753 y coordinar una conversación por llamada telefónica. Eso no es una prueba para luego tratar de venderte consejerías pagadas o algo así. Este proyecto de amorpensante es totalmente gratuito. En la sección Nosotros de nuestra web puedes leer más detrás de la bonita misión de este proyecto que busca ayudar a los jóvenes a tomar buenas decisiones en el amor.

Autor: Marco Tafur. Consejero juvenil con 10 años de experiencia trabajando con adolescentes y jóvenes. Formado en consejería juvenil y psicología juvenil. Coautor del libro "Cómo encontrar el amor verdadero, sin de relación fallida en relación fallida".